做情绪的主人——汝城县检察院举办心理健康知识讲座

　　“没有天生的好脾气，有的只是格局不同……”为帮助全院检察人员舒缓释放心理压力，激发队伍生机和活力，10月11日，汝城县人民检察院开展了以“做情绪的主人”为主题的心理健康知识讲座活动，邀请了国家三级心理咨询师、高级心理测评师、中级心理治疗师许红梅和高级心理咨询师何红波两位老师进行授课。

　　讲座现场

　　讲座中，何红波老师以互动小游戏方式，趣味性地将大家快速带入课程中，并以猜迷、提问、讲故事等多种形式，从认识健康、学会认知、认知情绪、情绪管理、调节情绪等方面进行了授课，传授大家认知情绪，管理情绪和舒缓压力的小诀窍。

　　许红梅老师围绕《心理测评操作指南》进行了详细的解说，为保障后续在线心理测评的准确性和有效性做好了充分的准备。本次心理健康知识讲座内容贴切，针对性强，为全院检察人员调节自身情绪，舒缓日常生活和工作压力提供了助力。

　　讲座由院党组成员、政治部主任张辉主持，全院检察人员参加了讲座。